Secara psikologis, senam hamil membuat Anda berpikir lebih positif karena merasa lebih siap menghadapi persalinan. Selain itu, setelah bayi lahir, senam hamil juga membantu Anda segera dapat kembali ke bentuk badan dan stamina semula. Begitu banyak manfaat melakukan senam hamil secara teratur, antara lain:
- Meredakan nyeri dan sakit yang dirasakan di masa kehamilan.
- Mengencangkan otot.
- Memperkuat jantung dan paru.
- Membuat tidur lebih nyenyak.
- Membantu menghindari pertambahan berat badan berlebihan.
- Meringankan nyeri akibat pertambahan beban pada tulang belakang.
- Memperkuat sendi.
Untuk Informasi lebih lanjut dapat menghubungi Customer Service kami :
- Hunting. 021-740 2718 / 021-744 0535 Ext. 100/200
- WhatsApp Chat 0817 9125 960